Wat is easySporten?
Heb jij ook zo'n moeite meer te gaan bewegen? Vind je het ook zo lastig gezonder te gaan eten? Hoe veel diëten heb je al gevolgd?
easySporten helpt mensen op een zeer laagdrempelige manier een gezondere leefstijl te ontwikkelen. De easyTest is een uitdagend programma voor je zelf, maar ook om met anderen te doen. Veel leefstijl programma's zijn ingewikkeld en kosten veel tijd; het easySporten programma is gemaakt om in een zo beperkt mogelijke tijd (enkele minuten per dag) een zo'n optimaal mogelijke hoeveelheid adviezen te geven voor een betere leefstijl.
Uitgangspunt voor easySporten is dat een gezondere leefstijl een uitdaging moet zijn en leuk om mee bezig te zijn. Dus vooral niet ingewikkeld. Er zijn geen strakke normen, elk persoon heeft zijn of haar eigen doel, wat je zelf bepaalt.